第9話〜モーニングルーティン〜

みなさんこんにちは！！やまだのりおです。

今日は、「モーニングルーティン」について記載したいと思います。ツラツラとした文章ですが、5分ほどの内容となっています。何か参考になるものがあればと思っています！

それでは始めます！

朝の静寂は朝活のチャンス

40才にもなると、目覚まし時計を利用することがほとんどなくなってきている。どんな時間に寝ても最近は4時半〜5時に起床することが多い。

これは良いことでもあり悪いことでもある。良いことは、朝早起きによる1人時間の独占である。

4時半に起きると、家の中も家の外も静寂に包まれる。この静かな空間の中で、自由を手に入れることができるのだ。

僕の日課はこうだ。

4時半起きて、まずはご飯を炊く。炊き立てご飯の美味さは格別だ。ボタンを押してそこからの1時間、ブログ開始の合図だ。

頭がボーッとした状態ですぐにPCを開く。Wordpress（先月までは楽天ブログ）を開き、ブログ記載に1時間。あまり頭が回らないかと思いきや、意外にサクサクと文章が出てくる。（文章表現が上手いかどうかは別として）

5時半になると、身体の心拍も落ち着いてくる頃だろう。ランニング用のTシャツとパンツに着替え、外に飛び出す。目的地は埼玉でも有数な大きい公園。

6時過ぎに帰宅する。休みの日はこのままお風呂に浸かる。仕事が控えていれば、ササっとシャワーを浴びる。身体の内も外もリフレッシュした状態になる。

朝ごはんはほぼルーティン化されている。だいたいが卵かけ納豆ご飯と、味噌汁である。平日の朝はとにかく日中のエネルギー源の確保が目的で、献立にはこだわっていない。

7時発の東京方面の電車はいつも混雑している。最近車から電車通勤に切り替えたのだが、この朝の通勤ラッシュだけが難点であると感じる。慣れるまでは少し時間がかかりそうである。

だがこの1時間を無駄にはしたくないので、電車のすみっこを探しそこで読書を試みている。荷物はいつもリュックサック。他の周りの人々に迷惑をおかけしないように、座席上部のところに置いている。最近読んでいる本は川口俊和さんのこのシリーズ。読み終えたら感想文も書いていきたいと考えている。

最近読む本は、電車広告でネタを探している。電車の中には情報がいっぱいある。この川口俊和さんの本も電車広告で発見したものだ。

広告にあった本のタイトルを、市の図書館のHPにiPhoneでアクセスし検索をかける。すると、最新のものも大体はヒットする。最新のものも貯蔵されているのだ。予約をかけると、1週間後くらいには借りることができる。便利な世の中だ。

そんなことをしているとすぐに目的地に着く。ボーッとする時間は意外になく、出社するまでアドレナリン全開だ。笑

取り止めのない内容になったが、そんな感じが僕のモーニングルーティンである。

…

いかがだったでしょうか？

朝早起きすると、意外に色々なことができます！

夜型朝型の生活がありますが、僕は断然朝型の活動をおすすめします！

それでは、さようなら！！

やまだのりお

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