「なかなか続けることができない…」
そう悩まれている方はいらっしゃいませんでしょうか？
勉強
スポーツ
仕事
その他…
どんな分野においても
継続は力なり
が共通言語です。
ですがわかっていてもなかなか続けられない。何故続けることは難しいのでしょうか？
継続が難しい理由
ゴールが見えない
「いつまでこれを続ければ良いんだろう…」
どんな人でも出口の見えないトンネルは不安になります。
歩いても歩いても前に進んでいる気がしない…そう感じてしまうと
「やめてしまおうかな…」
と考えてしまいます。
孤独を感じる
一人が好きと言う方も一定数いらっしゃいます。
一方で
「なんで自分だけこんなに頑張っているんだろう」
「なんで自分だけこんなに辛いんだろう」
と感じてしまうのは、まさに孤独を感じた時です。
飽きてくる
同じ作業を黙々と毎日こなしていると、必ずやってくる「飽き」。
- 同じ作業で刺激がない
- 誰からも感謝・称賛されない
- 結果が出ない
食事と一緒で、どんなに美味しい高級ステーキを毎日食べたとしても飽きてしまいます。人って贅沢な生き物です。笑
継続するために大切なこと
ゴール（目標）を作る
なんだかんだで、人は目標がないと頑張ることができません。一つのゴールを決めることで、そこに向かって進むことができます。
出口を作ることで、「まずはそこまで頑張ろう。出口に着いたら一休みしよう」という気持ちになるのです。
トンネルの向こう側に光が見えるかどうかは自分次第。
出口のないトンネルを作るのか、それとも自ら出口を作っていくか、全ては自分次第です。
仲間を作る（探す）
一人で頑張れるのには限界があります。
「誰かに背中を押してもらいたい」
「同じような悩みを持っている人はいるのだろうか？」
「自分が頑張っている道が合っているのか？」
一人で歩いていると、それが正しいのか不安になってしまいます。
そんな時に必要なのが仲間です。
あなたが何かに向かって頑張っている時、必ず同じ事を頑張っている仲間がいます。そして同じような悩みを抱えているか、その悩みを乗り越えています。仲間に会い、今頑張っていることや悩みを共有しましょう。
ちなみに筆者は、以下のようにして「孤独じゃない」ことを感じて安心感を得て自分を鼓舞しています。
今は、SNSが普及して色々な方々と出会える機会が増えました。
ただSNSの出逢いには注意が必要です。慎重な姿勢を保ちつつ、同じような趣味・頑張っている方を探してみましょう。
オススメは、「リベシティ」というコミュニティです。ここは、資産形成に向けて前を向いて頑張っておられる方々ばかりがいらっしゃいます。
YouTubeだけなら無料でお金の勉強もできます。
オンラインコミュニティも月2,000円～という破格の値段になっています。気の合う仲間がきっと見つかるはずです。
気分転換も含めて、わが子と遊びます。家の中や、公園、ドライブなどもします。
こどもからもらえるパワーは凄まじいものがあります。
「この子のためなら何でもやれる！」
そう思えます。
ちょっとした変化にアンテナを張る
何気なく毎日を過ごしてしまっては、日々のちょっとした変化を見落としてしまいがちです。
1日1日、同じような日の中でも必ずちょっぴりの変化があるはずです。それを見逃さないようにしましょう。
例えば…
●昨日よりも「ありがとう」と言ってくれるお客さんが1人増えた！
●自分の話で声を出して笑ってくれる社内の人が1人増えた！
●いつもより5分早く起きることができた！
●普段より1本早い電車に乗ることが出来た！
みなさんが普段生活している中で、こんなことがきっとあるはずです。
継続している何かに、必ず「小さな成功体験」があるはずです。ぜひ見つけて、積み重ねていきましょう！
まとめ
継続したくてもやめてしまう原因、それは主に３つあります。
●ゴールが見えない（もしくは決めていない）
●孤独を感じる
●飽きてしまう
これらに当てはまる方は、次の3つを心がけてみてはいかがでしょうか！？
●ゴール（目標）を決める
●仲間を作る（SNSでの出会いはちょっぴり慎重に…）
●日々の変化に敏感になる
日々何かを継続するために、コンディションを整えることも大事です。宜しければこちらの記事もご覧ください。
昨日よりもちょっぴり良い明日のために！！
やまだのりお でした。
以上
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