ノンアルコールビールは太る？話題の2つを比べてみました！

そんな悩みを抱える子育て世代に朗報です。
選ぶノンアルコールビールによっては
太りません！そして
酔いません！

中でもとくにおすすめなのが、ノンアルブランド ベゼルズ

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糖質・カロリーが驚くほど控えめなのに、熟成の旨みによるビールで感じられるような飲みごたえ。

酔わずに楽しめて、夜に飲んでも罪悪感ゼロ。
翌朝のだるさもなく、子どもとの時間も全力で楽しめます。

太りたくないなら選ぶべきは間違いなくベゼルズ。新しい賢い乾杯を今日から始めてみませんか？

ノンアルコールビールは太る？いえ、太りません！なぜなのか？

「ビールは太る」というイメージは根強いものがあります。しかし意外なことに、ノンアルコールビールは、ビールと比べてはるかに太りにくい飲み物です！その理由は大きく分けて3つあります。

① アルコールそのものにカロリーが含まれている

一般的に、アルコールは1gあたり7kcalと高カロリー。これは脂質（9kcal）に次いでエネルギー密度が高く、飲めば飲むほど体内に余分なカロリーが蓄積されやすくなります。

さらにアルコールは、体が「解毒を優先するモード」に切り替わるため、脂肪の代謝が一時的に止まります。つまり、食事と組み合わせて飲むことで、普段なら燃焼されるはずの脂肪が蓄積されやすくなるのです。

ノンアルコールビールはアルコール0%。この圧倒的な違いにより、そもそもの“太る要因”がほぼ排除されています。

② ノンアルはカロリーが圧倒的に低い

一般的なビール350mlのカロリーは約140kcal前後。一方ノンアルビールは商品にもよりますが、350mlあたり10〜40kcal程度。
つまり、ビール1本分のカロリー＝ノンアル3〜10本分とも言えるほど、差が大きいのです。

例えば、健康志向のノンアルブランド「ザ・ベゼルズ」や「ラガーゼロ」は、缶1本でお茶や炭酸水とほぼ同レベルのカロリー。夜に1本飲んだところで、体脂肪に変わるほどのエネルギーにはなりません。
「ビールが飲みたいけど太りたくない」というニーズに対し、ノンアルは極めて理にかなった選択です。

③ ノンアルは食欲が暴走しにくい

アルコールを飲むと、脳の抑制が弱まることで
食欲が増すことがわかっています。

• ついおつまみを追加
• 高カロリーの〆を欲してしまう
• 甘いものが食べたくなる

これらはすべてアルコールによる作用です。
逆に言えば、ノンアルコールビールを選べば“食べすぎの悪循環”が起きにくい。結果として総摂取カロリーを抑えられるため、体重が増えにくくなります。

④ 「夜に飲んでも翌朝が重くならない」という大きなメリット

太ることとは直接関係しませんが、ノンアルの大きな利点として翌日の行動量が落ちないという点があります。
アルコールを飲むと、寝ても疲れが抜けにくく、翌日動けず活動量が減るため、結果的に太りやすい生活リズムになります。

その点、ノンアルなら

• 睡眠の質が落ちない
• 翌朝すっきり目覚める
• 子どもと遊べる
• 家事も仕事も効率よくこなせる

活動量が落ちないため、間接的にも太りにくいのです。

それでも「ノンアルは糖質が高い」「だからノンアルは太る」と言われる理由

──でも安心してください。ベゼルズは低糖質なんです。

近年、ノンアルコールビールを選ぶ人が増える一方で、
「ノンアルって意外と糖質高いよ？」
「普通のビールより太りやすいのでは？」
こうした声も耳にするようになりました。実際、一部のノンアル商品には、糖質がしっかり含まれているものがあります。だからこそ“ノンアルは糖質が高い”というイメージが強く残っているのです。

項目	ザ・ベゼルズ（100 mlあたり）	ラガーゼロ（100 mlあたり）	アサヒスーパードライ（100 mlあたり）
エネルギー	7 kcal	21 kcal	42 kcal
たんぱく質	0 g	0.3 g	0.3g
脂質	0 g	0 g	0 g
炭水化物	1.9 g	5.1 g	3.0 g

例えば、爽快感を重視したスッキリ系の
ラガーゼロは、ビールらしいコクを補うために糖質が比較的高めに入っています。

味の満足度を出すためには、どうしても麦芽エキスや甘み成分が使われやすく、結果として糖質量が上がってしまうのが理由です。
「ノンアルだから大丈夫」と思って飲みすぎると、意外に糖質を摂ってしまう可能性があります。

ベゼルズは「低糖質 × 本格的な味」を両立した新しいノンアル

しかし──それはすべてのノンアルに当てはまる話ではありません。

むしろ、ノンアルは商品によって 糖質の差が極端に大きい のが実情です。

ラガーゼロが“スッキリ重視”で糖質がやや高いのに対し、
ベゼルズ（THE BEZERLS）は糖質が驚くほど低い のが大きな特徴です。

それでいて、クラフトビールのような香り、ホップの華やかさ、麦芽のコクがしっかり感じられるため、
「糖質を削ったせいで味が薄い」という不満がありません。

つまり、
ラガーゼロ＝ビールに近づけるために糖質多め
ベゼルズ＝低糖質でもコクや香りを出せる製法
という構造の違いがあるのです。

この違いを知らずに「ノンアルは糖質が高い」とまとめてしまうのは、非常にもったいない話です。

■ ベゼルズは太りたくない人の味方

子育て世代にとって、夜の一杯はストレス解消であり、ご褒美でもあります。
でも同時に、

• 体型は維持したい
• 翌朝のだるさは避けたい
• 健康診断が気になり始めた
  こうした現実的な悩みも強くなってきます。

そんな中、
低糖質 × 低カロリー × ノンアル × 本格的なうまさ
という4拍子揃った飲み物は、まさに理想的。

「酔わない」「太りにくい」「でも満足できる」
──こうした“わがまま”を叶えてくれるのは、実はベゼルズのような低糖質ノンアルなのです。

■ まとめ：ノンアルの糖質は商品差が大きい！

だからこそ“ベゼルズを選ぶ価値”がある
「ノンアルは糖質が高い」というのは、ラガーゼロをはじめとした一部の商品を基準にした見方です。
しかし、ノンアル市場は多様化が進み、
糖質ほぼゼロでもビール並みにおいしい
という新しいカテゴリーが生まれています。

その代表格がベゼルズ。

太りたくないけどビールを味わいたい──
そんな欲張りなパパ・ママ世代が“安心して飲めるノンアル”と言えるでしょう。

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最後までご覧いただきましてありがとうございました！

それでは今夜もホッとするあなただけのお家で、ごゆっくりお休みくださいませ…

以上です。